스트레스가 칼로리 소모에 미치는 놀라운 영향: 더 이상 놓칠 수 없는 건강 관리의 비밀살다 보면 스트레스는 피할 수 없는 존재입니다. 우리는 직장에서, 일상에서, 심지어는 아주 사소한 일들에서도 스트레스를 경험합니다. 스트레스를 해소하지 않으면 삶의 질을 해치고, 신체에도 해를 끼치며, 그 영향은 우리의 체중 조절에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스 해소가 어떻게 칼로리 소모에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 알아보고자 합니다.스트레스와 체중 증가의 악순환우리는 흔히 스트레스가 체중 증가와 관련이 있다고들 합니다. 과연 그 이유는 무엇일까요? 스트레스를 받으면 우리 몸은 ‘코르티솔’이라는 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 일시적으로 몸에 에너지를 제공해 위기를 극복하게 돕지만, 그 대가..
